Sportwissenschaften am Campus Köln Sport ist wichtig, um lange fit und aktiv zu bleiben. Doch Fehlbelastungen können für frühzeitigen Verschleiß und Verletzungen verantwortlich sein.

„Aus für Nationalspieler nach schwerer Knieverletzung“ – kaum eine WM-Saison vergeht, ohne dass eine Meldung wie diese Fußballfans in aller Welt um „ihre“ Chancen bangen lässt. Woran liegt es, dass das Knie so oft in Mitleidenschaft gezogen wird?

Fitnessstudios boomen, vor allem zu Beginn des neuen Jahres, wenn all die guten Vorsätze noch halten. Aber ob all diese Anstrengungen wirklich der Gesundheit dienen und nicht doch eher aufgrund falscher und einseitiger Belastungen langfristig mehr schaden als nutzen, ist noch nicht ausgemacht.

Schreiend, brüllend stürmen sie in die Sporthalle. Ausgelassen und mit feuerroten Wangen rennen sie von einer Hallenwand zur anderen – es macht Freude, diesen 23 Kindern der Grundschule in Mettmann beim Aufwärmtraining ihres Sportunterrichts zuzuschauen. Der Spaß an der freien Bewegung ist den Schülerinnen und Schülern der 3. Klasse anzusehen. Denn gerade diese körperliche Ertüchtigung haben sie oft bitter nötig.