Der ORTHOpress®-Podcast

Das hört sich gesund an

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Wofür brauche ich Faszien? Sind Cholesterin und Fett schlecht für mich? Was kann ich für einen guten Schlaf tun? Und was hilft gegen meine Rückenschmerzen?

Wir von ORTHOpress® stellen Fragen und klären Irrtümer rund um Gesundheit und Wellness. Hier gibt es medizinische Infos und Trends, Interviews mit Experten und Tipps für einen gesunden Lebensstil.

Sie haben ein Thema, das Sie schon lange bewegt? Schreiben Sie uns einfach unter . Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Zuhören!

Das hört sich gesund an!

Aktuelle Episode:

Wie wird ein Medikament zugelassen?

In unseren Apotheken häufen sich die Medikamente: 100.000 sind aktuell in Deutschland auf dem Markt. Doch viele Menschen machen sich gar keine Gedanken, wie viel Arbeit eigentlich in der Entwicklung einer einzigen Tablette steckt. Redakteurin Andrea Freitag geht einmal den Weg der Medikamentenzulassung nach, von der Idee über die Forschung im Labor, das Screening, die Tierversuche, die klinischen Studien, die Medikamentenzulassung und die möglichen Nebenwirkungen. Zwar wird im Labor auch die Alltagstauglichkeit und Unbedenklichkeit getestet bevor ein Medikament auf den Markt kommt, aber was wird noch getan, um die Verbraucher zu schützen? Was hat es mit der Gefährdungshaftung auf sich? Gibt es eigentlich irgendein Medikament ohne Nebenwirkungen? Und wie konnte es zu Katastrophen wie dem Contergan-Skandal kommen, wenn die Medikamente doch alle so genau geprüft werden? Eine Reise in die Welt der Wirkstoffe, Atome, Marken und Gesetze.

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Alle Episoden:

Milchzähne und Zahnpflege - Alles von Anfang an richtig machen

Unsere Zähne sind ein echter Blickfang, schöne glatte, weiße Schneidezähne die in Reih und Glied stehen und Backenzähne die alles zerkleinern. Aber woher kommen unsere Zähne? Was sind Milchzähne, wie funktioniert der Zahnwechsel? Wie sind unsere Zähne aufgebaut? Muss ich eine Zahnspange tragen? Kann ich statt Zähneputzen auch einfach nur Kaugummis kauen? Wie ist die ideale Zahnputzmethode? Redakteurin Andrea Freitag unternimmt einen Streifzug in die Welt der Milchzähne und bleibenden Zähne, den Zahnersatz und die Geschichte der Zahnmedizin. Mit dabei ist auch Frau Dr. Christel Pfeiffer vom Haus der Zahngesundheit in Köln Marienburg.

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6 Tipps zur Akuthilfe bei Verletzungen

Da macht man Sport für seine Gesundheit und dann ist es passiert: Statt Wohlweh beim Dehnen macht es Ratsch oder der plötzliche Schmerz jagt einem die Tränen in die Augen. In diesem Podcast erklärt Andrea Freitag die wichtigsten Ersthilfemaßnahmen wie PECH-Regel und Arztbesuch, und, was für die Rhea nötig ist, von Geduld und mentalem Training über den inneren Coach und geistige Sperren.

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Reflexe und was sie dem Arzt verraten | Zu Gast: Dr. med. Naide Findeisen

Wie oft hat man Folgendes schon gesehen, egal ob im Fernsehen oder in der Realität: Der Arzt leuchtet mit einer Taschenlampe kurz in die Augen des Patienten oder klopft ihm mit einem Hämmerchen aufs Knie. Doch was genau bezweckt der Arzt eigentlich damit? Die Antwort darauf und einen Überblick über menschliche Reflexe gibt uns heute Frau Dr. med. Naide Findeisen, Fachärztin für Neurologie, zu Gast bei Redakteurin Ulrike Pickert, im Podcast-Interview.

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Von Körperkontakt und Massagen

Körperkontakt ist eine sehr persönliche Sache, unsere Nervenbahnen wissen ganz genau, was wir angenehm finden und was nicht. Gerade in der digitalen Welt darf der Kontakt mit anderen für uns soziale Wesen nicht zu kurz kommen. Andrea Freitag hat sich mit der Bedeutung von Berührungstherapie, Teamsport und Massagen auseinandergesetzt, insbesondere Shiatsu, Akupunktur, Ayurveda, Thaimassage und Lomi Lomi. Aber können Lymphdrainage und moderne Massage-guns nicht auch zur Tiefenentspannung beitragen?

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Diäten und Jojo-Effekt verstehen - Rund um den Stoffwechsel

Stellen wir uns unseren Metabolismus, also Stoffwechsel, mal als freundliche Dame namens Meta vor: Warum mag sie Zucker und Fett so gerne? Können wir ihr nicht irgendwie abgewöhnen, zu viele Hüftspeck anzusammeln? Wie kommt es zum Jo-Jo-Effekt? Was haben Diät und Mangelernährung gemeinsam? Und wie kriege ich ein harmonisches Verhältnis von Energiebedarf, Lifestyle und Ernährung hin? Redakteurin Andrea Freitag hat sich mal umgesehen.

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Einfach erklärt: Alternativmedizin, Naturheilverfahren und Homöopathie

Was verbirgt sich eigentlich hinter den Begriffen Alternativmedizin, Komplementärmedizin, Naturheilverfahren oder Homöopathie? Ist das alles das Gleiche? Wo liegen die Unterschiede? Und worum geht’s dabei eigentlich? Genau das bringt Redakteurin Ulrike Pickert auf den Punkt.

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Bakterien: Multiresistenz vs. Antibiotika

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Viren und Bakterien? Bakterien sind beinahe unsterblich und überall um uns herum und in uns drin. Manche Bakterien sind gut für uns, z.B. im Darm, andere können uns sehr krank machen. Was dann? Ein paar Tage Antibiotika nehmen und "gut is´"? Nicht, wenn wir etwas gegen multiresistente Keime tun wollen! Redakteurin Andrea Freitag hat sich mal über Bakterien, unsere Symbiose mit ihnen und Multiresistenzen schlau gemacht.

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Viren: Die ewige Gefahr?

Was ist der Unterschied zwischen Viren und Bakterien? Wollen Viren uns krank machen, damit wir daran sterben? Oder ist das sowas wie eine schief gegangene Symbiose? Was sind Viren, wie funktionieren Viren und was hat es mit Ansteckungskraft, Symptomen und Toxizität auf sich? Redakteurin Andrea Freitag stellt sich der Frage auch im Hinblick auf vergangene und aktuelle weltweite Pandemien wie die spanische Grippe, die asiatische Grippe, Hong Kong Grippe, SARS-CoV (2022/2003) und Corona.

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Lernen, Erinnern und Vergessen

Unser Gehirn arbeitet gerne effizient: Wo immer es möglich ist, setzt es auf Automatisierung und Auto-Vervollständigung. Das hat Folgen für unseren Alltag: Wir erkennen Gesichter die gar nicht da sind, ziehen seltsame Assoziationen und wenn ein Automatismus nicht funktioniert, haben wir Probleme beim Sprechen oder Lernen. Doch zum Glück lässt sich unser Gehirn trainieren: Z.B. Gehirnjogging heizt der Neuroplastizität ordentlich ein. Redakteurin Andrea Freitag hat sich angeschaut, was unser Gehirn so alles automatisiert und stolpert dabei über die Pawlowsche Konditionierung, den Proust-Effekt und Traumabewältigung. Wie geht unser Hirn mit einschneidenden Erlebnissen um? Warum können wir manches einfach nicht vergessen, während Alzheimer-Patienten jede noch so kostbare Erinnerung verlieren? Eine Reise in die Hirnareale des Wissens, Erinnerns und Vergessens.

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5 Entspannungstechniken für jeden

Welche verschiedenen Entspannungstechniken gibt es eigentlich? Und finden auch bodenständige Menschen das richtige Verfahren, um mal abzuschalten und runterzukommen? Redakteurin Ulrike Pickert stellt in einem kurzen Überblick fünf unterschiedliche Entspannungstechniken vor: Fantasiereisen, Autogenes Training, die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson sowie Meditation und Achtsamkeit.

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Hip in a day | Das Wichtigste zur Hüfte an einem Tag | Zu Gast: Dr. Manfred Krieger

Der Ersatz eines verschlissenen Hüftgelenks ist heute ein Standardeingriff. Die Zeit, die man danach im Krankenhaus verbringen muss, ist immer kürzer geworden. Aber morgens rein, abends raus? Ist das noch Science Fiction oder schon Realität? Was es mit der auch als “Ultra Fast Track-Chirurgie” bezeichneten „Hip in a day“ – also der Hüfte an einem Tag – auf sich hat, erläutert Dr. Manfred Krieger, Chefarzt der Orthopädischen Klinik am GPR Klinikum Rüsselsheim.

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Frauen ein bisschen verstehen: Menstruation

Das Frauenthema schlechthin ist untrennbar mit Religion, Medizin und auch der Kulturgeschichte des Blutes verbunden. Aber was ist dran an der PMS? Haben auch Tiere ihre Tage? Wieviel Monatsblutung ist normal und was ist mit Schmerzmedikamenten? Redakteurin Andrea Freitag gibt einen Überblick über die Bedeutung der Bluterei über die Jahrtausende, den Umgang von Frauen und Männern mit dem Thema und mögliche Hilfe gegen die Schmerzen.

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Karpaltunnelsyndrom | Wenn die Arme und Hände nachts auch schlafen | Zu Gast: Dr. med. Stefan Bärreiter

Wenn die Hände nachts oder plötzlich aus heiterem Himmel kribbeln, dann ist das beunruhigend. Aber wann ist diese Kribbeln harmlos und wann gefährlich? Wir sprechen mit dem Kölner Facharzt Dr. Stefan Bärreiter. Er gibt uns Antwort auf Fragen wie: Wie entsteht ein Karpaltunnelsyndrom? Muss bei kribbelnden Händen gleich operiert werden? Was tun, wenn ich kaum noch Kraft in den Fingern habe?

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In 7 Fragen zum richtigen Sport

Wie finde ich den richtigen Sport für mich, und überhaupt erst die Motivation, mich zu bewegen? Redakteurin Andrea Freitag, hat einen kleinen Fragenkatalog zusammengestellt, mit dem jeder den für sich passenden Sport findet. Es gibt Ballsport, Teamsport, Vereinssport, Teamsport, Individualsport, Wettkampfsport, Breitensport, Leistungssport, Fitnessstudios. Da muss doch für jeden was dabei sein, das der eigenen Motivation, und Disziplin entgegenkommt, oder?

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Iliosakralgelenk | Was tun bei Schmerzen im unteren Rücken? | Zu Gast: Dr. med. Michael Schaefer

Was tun, wenn der untere Rücken im Bereich des Iliosakralgelenks schmerzt? Wir sprechen heute mit einem Spezialisten vom Wirbelsäulenzentrum Würzburg, Dr. Michael Schaefer. Er beantwortet uns folgende Fragen: Was ist überhaupt das Iliosakralgelenk? Wann spricht man vom sog. ISG-Syndrom? Wie kommt es zu Schmerzen genau an dieser Stelle? Und welche Behandlung hilft am besten?

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Trailer | Das hört sich gesund an - ORTHOpress®

Wofür brauche ich Faszien? Sind Cholesterin und Fett schlecht für mich? Was kann ich für einen guten Schlaf tun? Und was hilft gegen meine Rückenschmerzen? Wir von ORTHOpress® stellen Fragen und klären Irrtümer rund um Gesundheit und Wellness. Hier gibt es medizinische Infos und Trends, Interviews mit Experten und Tipps für einen gesunden Lebensstil. Das hört sich gesund an!

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Hüft-Endoprothetik | Alles zu Gelenkersatz und Kurzschaftprothesen | Zu Gast: Dr. Jochem Schunck

Was tun, wenn der ein neues Hüftgelenk her muss? Wie läuft so ein Eingriff ab? Und was sind die Vorteile einer Kurzschaftprothese? Und welche Risiken muss man beim Einsatz eines künstlichen Hüftgelenks beachten? Wir sprechen mit Dr. med Jochem Schunck, Chefarzt der Orthopädie und Rheumatologie am Eduardus-Krankenhaus in Köln.

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Unser Körper unter Strom: Was Elektrizität mit Nervenkrankheiten, Muskeltraining und Schmerzen zu tun hat

Strom ist nicht nur eine Licht- und Wärmequelle, sondern fast all unsere Körperfunktionen beruhen auf der inneren elektrischen Spannung. In diesem Podcast mit Redakteurin Andrea Freitag geht es um die Weiterleitung von Reizen über die Nerven, Körperspannung, EMS-Training, neurologische Erkrankungen und schließlich den Einsatz von Strom zu Behandlungszwecken in der Medizin – von Elektroschocks bis Spinal Cord Stimulation.

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