Kennen Sie das auch: Sie gehen in den Keller und wissen plötzlich nicht mehr, was Sie dort eigentlich wollten? Oder Sie vergessen von jetzt auf gleich die Geheimzahl Ihrer Bankkarte? Keine Sorge – solche Dinge passieren jedem einmal und müssen kein Anzeichen für eine beginnende Demenz sein. weiterlesen
Wer sein Gedächtnis regelmäßig trainiert und einen gesunden Lebensstil führt, erhöht die Chance, seine kognitiven Fähigkeiten langfristig zu erhalten.
Es gibt verschiedene spezielle Übungen zur Konzentration und Merkfähigkeit. Unabhängig davon trainieren Hobbys wie Tanzen, Kartenspielen oder das Lösen von Kreuzworträtseln das Gedächtnis.
Ein regelmäßiges Gedächtnistraining kann dazu beitragen, die geistige Fitness bis ins hohe Alter zu erhalten. Bei Patienten mit Demenz kann ein regelmäßiges spezielles Gedächtnistraining dabei helfen, die Lebensqualität zu verbessern.