Der Stellenwert von Selen für die Schilddrüse und das Herz

In Deutschland nehmen sogenannte Mischköstler Selen vor allem über tierische Lebensmittel auf. Da die Böden in Deutschland nur wenig Selen enthalten, tragen pflanzliche Produkte kaum zur Selenversorgung bei. Veganer haben daher, verglichen mit „Allesessern“, die niedrigsten Serum-Selenspiegel. Dabei zählt Selen zu den essenziellen Spurenelementen und ist ein wichtiger Bestandteil von Selenoproteinen, die unterschiedliche Funktionen im Körper haben. Neben immunmodulierenden Effekten sind sie für die Spermienproduktion und -funktion wichtig, neutralisieren freie Radikale und aktivieren bzw. inaktivieren Schilddrüsenhormone.¹

Höheres Herzschwäche-Risiko durch niedrige Selenoprotein-P-Werte

Laut einer aktuellen Studie deutscher und schwedischer Forscher waren niedrige Selenoprotein-P-Werte in der Allgemeinbevölkerung mit einem höheren Herzschwäche-Risiko verbunden.²

Gemäß der in Fachkreisen bekannten -KiSel-10-Studie, die im Internationalen Journal für Kardiologie veröffentlicht wurde, reduzierte sich durch die Einnahme von Selen (SelenoPrecise) und Coenzym Q10 (Q10 Bio-Qinon Gold) die kardiovaskuläre Sterblichkeit gesunder älterer Menschen um 53 Prozent und die Herzmuskelfunktion verbesserte sich.³

Selenmangel stört die Umwandlung von L-Thyroxin

Oxidativer Stress, der z. B. bei Herzschwäche und -infarkten vorliegt, kann zu einem Selenmangel führen und die Umwandlung des Schilddrüsenhormons Thyroxin in Triiodthyronin reduzieren.⁴

Selen ist essenziell für die Umwandlung von L-Thyroxin in die biologisch aktive Wirkform Triiodthyronin.⁵

Da es Rezeptoren für Schilddrüsenhormone sowohl im Herzmuskel als auch in den Blutgefäßen gibt, kann sich eine gestörte Schilddrüsenfunktion nachteilig auf das Herz-Kreislauf-System auswirken.⁶

Unterversorgung mit Selen sollte vermieden werden

Weil Selen u. a. zu einer normalen Schilddrüsenfunktion und zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt und die Zellen vor oxidativem Stress schützt, sollte eine Unterversorgung unbedingt vermieden werden.

von Heike Lück-Knobloch

Heilpraktikerin / Medizinjournalistin

Heike_lueck@gmx.de
www.lueck-knobloch.de

Literatur: 1 https://www.uni-jena.de/230320-kann-die-paranuss-den-selenstatus-verbessern, abgerufen am 31.07.23. // 2 Jujic A, Molvin J, Schomburg L et al. Selenoprotein P deficiency is associated with higher risk of incident heart failure. Free Radic Biol Med. 2023 Jul 7;207:11-16. // 3 Alehagen U, Johansson P, Björnstedt M, Rosén A, Dahlström U. Cardiovascular mortality and N-terminalproBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation: a 5-year prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. Int J Cardiol. 2013 Sep 1;167(5):1860-6. doi: 10.1016/j.ijcard.2012.04.156. Epub 2012 May 23. // 4 Frączek-Jucha M, Kabat M, Szlósarczyk B et al. Selenium deficiency and the dynamics of changes of thyroid profile in patients with acute myocardial infarction and chronic heart failure. Kardiol. Pol. 2019 Aug 23;77(7-8):674-682. // 5 https://www.das-pta-magazin.de/service-und-mehr/heftarchiv/artikel/serie-zusatzempfehlungen-l-thyroxin-3284733.html, abgerufen am 31.07.23. // 6 Razvi S, Jabbar A, Pingitore A et al. Thyroid hormones and cardiovascular function and diseases. J Am Coll Cardiol. 2018 Apr 24;71(16):1781-1796.