Geheimtipp bei Ischias: Sie können versuchen, den verhärteten Muskel mit Wärmepflastern aus der Apotheke oder einem beheizten Kirschkernsäckchen zu lockern. „Oder Sie gehen in die Sauna“, rät Orthopäde Meurer. Häufig lindert auch die so genannte Stufenbettposition akute Schmerzen. |
Geheimtipp bei Ischias: Bei normalem Verlauf verschwinden akute Ischiasschmerzen meist nach einigen Tagen. Es kann bis zu 6 Wochen dauern, bis der dumpfe Schmerz vollständig verschwunden ist. |
Ischias SchlafpositionGeheimtipp bei Ischias |
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