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Fit im Kopf: So halten Sie Ihr Gedächtnis auf Trab

VonUlrike Pickert

Kennen Sie das auch: Sie gehen in den Keller und wissen plötzlich nicht mehr, was Sie dort eigentlich wollten? Oder Sie vergessen von jetzt auf gleich die Geheimzahl Ihrer Bankkarte? Keine Sorge – solche Dinge passieren jedem einmal und müssen kein Anzeichen für eine beginnende Demenz sein. weiterlesen

Fragen und Antworten

Was bringt Gedächtnistraining wirklich?

Wer sein Gedächtnis regelmäßig trainiert und einen gesunden Lebensstil führt, erhöht die Chance, seine kognitiven Fähigkeiten langfristig zu erhalten.

Was ist Gedächtnistraining?

Es gibt verschiedene spezielle Übungen zur Konzentration und Merkfähigkeit. Unabhängig davon trainieren Hobbys wie Tanzen, Kartenspielen oder das Lösen von Kreuzworträtseln das Gedächtnis.

Warum ist Gedächtnistraining wichtig?

Ein regelmäßiges Gedächtnistraining kann dazu beitragen, die geistige Fitness bis ins hohe Alter zu erhalten. Bei Patienten mit Demenz kann ein regelmäßiges spezielles Gedächtnistraining dabei helfen, die Lebensqualität zu verbessern.