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                                                 ernsthaften Folgen. Auch bei Kindern und Jugendlichen sind Rückenbe­ schwerden keine Seltenheit mehr, denn die Muskulatur kann nur dann voll aus­ gebildet werden, wenn sie intensiv ge­ nutzt wird. Und selbst im Leistungssport wie Tennis, Golf oder Skilaufen kann mit einer starken Rückenmuskulatur Ver­ letzungen vorgebeugt werden.
ÜBER 50JAHRE ERFAHRUNG
Effizient Muskeln trainieren und Kraft aufbauen – dafür steht Kieser Training seit über 50 Jahren. Das Unternehmen gilt als Pionier im gesundheitsorientier­ ten Krafttraining für den Rücken und den ganzen Körper. Gründer Werner Kieser erkannte schon früh die zentrale Bedeutung der Rückenmuskulatur und den Effekt des Krafttrainings. Als sich der jugendliche Boxer 1957 eine Rippen­ fellquetschung zugezogen hatte, ver­ ordneten Arzt und Trainer monatelange Schonung. Doch Kieser hörte lieber auf den Rat eines Boxkollegen und begann mit Krafttraining. Mit Erfolg: Er war bald nicht nur schmerzfrei, sondern auch stark. Mit dem Gefühl, etwas Wichtiges erfahren zu haben, befasste Kieser sich fortan mit Krafttraining, studierte die damals noch spärliche Literatur, schweißte aus Alteisen vom Schrott­ platz seine ersten Maschinen zusam­ men und eröffnete 1967 in Zürich sein erstes Studio. Ein Jahr später gründete
er die Kieser Training AG. Gegenwärtig umfasst die Gruppe über 150 Studios in Australien, Deutschland, Österreich, Luxemburg und in der Schweiz.
FÜHLEN SIE SICH LÄNGER JUNG
Man merkt es meist erst später, aber tatsächlich nimmt die Kraft der Musku­ latur bereits ab dem 25.Lebensjahr kontinuierlich ab. Jenseits der 50 verlie­ ren wir jährlich zwischen 0,6 und 2 Pro­ zent Muskelmasse. Bis zum Alter von 60Jahren geht so im Normalfall ein Drittel bis die Hälfte der Kraft verloren. Und damit nicht genug, meist wird auch noch an Körpermasse in Form von Fett zugelegt. Mehr Masse, die von weniger Muskeln bewegt werden soll–eine äu­ ßerst unglückliche Kombination.
IHR PERSÖNLICHES „ANTI-AGING“-PROGRAMM
Die gute Nachricht: Nichts hilft besser gegen das Älterwerden als Krafttraining. Dank unserer über 50­jährigen Erfah­ rung in Forschung, Entwicklung und en­ ger Kundenbetreuung kann Ihnen Kieser Training fachkundige Hilfe bei Kräftigungsproblemen anbieten. Ein in­ dividuell erarbeiteter Trainingsplan stellt sicher, dass Sie genau das Richti­ ge tun, um der Natur ein Schnippchen zu schlagen und bis ins hohe Alter kräf­ tig und mobil zu bleiben.
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 Bildquelle: Verena Meier Fotografie
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        Kommen Sie
zu Kieser, bevor es Wirbel um Ihre Bandscheiben gibt.
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               Aschaffenburg | Tel. (06021) 44 98 20 Darmstadt | Tel. (06151) 397 16 41 Frankfurt-Innenstadt | Tel. (069) 230 646 Frankfurt-Nordend | Tel. (069) 905 587 60 Frankfurt-Ostend | Tel. (069) 490 864 33 Klingenberg | Tel. (09372) 947 50 70 Koblenz | Tel. (0261) 988 69 60
Mainz | Tel. (06131) 230 135
Mannheim | Tel. (0621) 156 78 00 Offenbach | Tel. (069) 80 10 82 80 Saarbrücken | Tel. (0681) 761 805 20
Trier | Tel. (0651) 145 790 Wiesbaden-Biebrich | Tel. (0611) 609 24 85
Mehr Informationen sowie Angaben
zu den teilnehmenden Studios finden Sie unter: kieser-training.de
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